全套动作资料库｜定制训练方案｜健身饮食规划｜永久会员解锁全部课程
【软件名称】：开练

【软件版本】：7.0.13（77）

【软件大小】：124.82M

【适用平台】：安卓

覆盖胸背腿肩全肌群海量标准训练动作，适配徒手、杠铃、哑铃各类训练方式，搭配分层进阶训练计划与饮食方案，永久会员解锁全部付费内容。
海量动作库：划分肌群与器械类型，附带动作图解、语音讲解规范发力姿势
分层训练计划：提供新手入门、居家增肌、腹肌雕刻等多套完整跟练课程
数据记录管理：自动统计训练时长，留存运动记录，直观查看自身健身进度

(转存完后缀改成txt 预览下载不限速)
百度网盘 ：https://pan.baidu.com/s/168dTLfJpUyPFQVzpq-OpSQ?pwd=4qqe 

夸克网盘：https://pan.quark.cn/s/35cdbdd9a75c